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어흥!!! Life~/헬스

오늘 PT 끝남

어흥!!! 2018.10.16 00:10

처음 운동할때 PT 20회로 시작했는데 보너스 1회 추가해서 오늘 마무리 했다.

마지막날 너무 힘들었네 ㄷㄷㄷㄷㄷ

그래도 처음 시작할때보단 여러모로 좋아졌다.

체중도 6kg 빠졌고 예전에 힘들었던 운동도 지금은 전보다는 좀더 잘 할 수 있게 되었고.

바로 붙여서 PT를 할까 했는데 역시 싼 서비스는 아니라 조금 부담이기도 하고

무릎때문에 연속적으로 하체운동을 지속적으로 하지 못하고 끊기게 되다보니 조금 스트레스가 있어서

일단 배운거 혼자 하면서 하체도 조금씩 늘려가서 어느정도 중량에도 무릎이 괜찮을때쯤 다시 PT를 받아야겠다.


적은돈은 아니지만 진짜 처음으로 온전히 내 몸에 투자한건데 나름 만족스럽다.

운동이라곤 해본적이 없으니 PT 안받았으면 혼자 뻘쭘해하다가 헬스장에 적응못해서 안가거나

운동도 깨작 깨작 했을거 같다.

물론 유투브 보면서 혼자 처음부터 잘하는 사람도 있지만 난 그렇지 못하니 알아서 자기한테 맞는 방법을 선택하자.

나는 일단 처음 시작한다고 하면 PT 10회라도 하는걸 추천한다.


이건 그동안 내가 PT 받은 내역



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