티스토리 뷰

어흥!!! Life~/운동

오랜만에 인바디

어흥!!! 2019.02.21 15:52



1월에는 확실히 추워져서 그런지 몸 움직이기도 힘들고

디스크랑 무릎이 계속 안좋으니 신경쓰여서 운동을 많이 못했슴.

정확히는 내가 원하는데로 운동을 할 수 없으니 스트레스였슴.

그래서 막 먹고 그랬는데 다행히 체중이 늘진 않음.


요 며칠새 하체 운동을 조금씩 하는데 스쿼트도 에어스쿼트로 하고

중량은 최대한 부담없이 하는쪽으로 하고 있슴.


다시 열심히 운동 좀 해야겠슴.

그리고 조금 몸을 좀 불리고 싶은데 좀더 먹어야겠슴

일단 배가 고프기도 하니..ㅋ




'어흥!!! Life~ > 운동' 카테고리의 다른 글

19-2-26 오늘의 운동  (0) 2019.02.26
19-2-25 운동  (0) 2019.02.26
오랜만에 인바디  (0) 2019.02.21
헬스 시작해봅시다  (0) 2019.01.15
헬스3개월+휴식1개월로 10kg 다이어트 성공  (4) 2019.01.03
아침 저녁으로 하는 소소한 걷기 운동  (0) 2018.12.14
댓글
댓글쓰기 폼