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혈압 관리는 우리 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. 이에 따라 혈압약 복용 방법에 대한 고민이 많이 생기는데요. 혈압약은 공복 상태에서도 복용해도 괜찮습니다. 이 약은 소화기관에 큰 자극을 주지 않아 위장장애 부작용이 거의 없는 특징이 있습니다. 따라서 식사 전이나 후에 복용해도 효과에 변화가 없습니다.

 

아침에 혈압이 높은 이유

하지만, 아침에는 혈압이 매우 높게 나타나기 때문에 혈압약을 아침에 복용하는 것이 좋습니다. 아침에 혈압이 높은 이유는 교감신경의 활성화로 인해 심박수와 혈압이 상승하기 때문입니다. 이러한 이유로 아침에 혈압약을 복용하면 약이 신체에 흡수되고 효과가 나타나는 시간과 혈압 상승이 일치하여 혈압을 안정시킬 수 있습니다.

 

밤에 혈압약 복용 시 주의할 점

반면에, 혈압약을 밤에 복용할 경우 수면의 질을 떨어뜨릴 수 있습니다. 혈압약에는 이뇨제가 함유되어 있어서 밤에 복용하면 자주 화장실에 가야 할 수도 있습니다. 따라서 일반적으로는 아침에 복용하는 것이 혈압 관리에 더 효과적입니다.

 

혈압약 복용 기준

혈압약을 복용해야 하는 기준은 수축기 혈압이 140mmHg 이상 또는 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우입니다. 또한 당뇨, 신장, 심장 질환 환자의 경우 수축기 혈압 120-139mmHg 또는 이완기 혈압 80-89mmHg인 경우에도 혈압약을 복용해야 합니다.

 

결론

혈압 관리는 우리 건강을 위해 매우 중요합니다. 혈압약을 복용해야 하는 경우, 공복 여부는 크게 상관이 없지만, 혈압이 높게 나타나는 아침에 복용하는 것이 효과적입니다. 또한, 밤에는 혈압약 복용 시 수면의 질을 고려하여 복용하지 않는 것이 좋습니다.

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